笨重的反义词包括：轻松、轻盈、灵便、轻巧、轻捷、轻便等词语。
1、轻松 [ qīng sōng ] 不感到有负担；不紧张。如：轻松愉快。
2、轻盈 [ qīng yíng ] 形容女子身材苗条，动作轻快。如：轻盈的舞步。
3、灵便 [ líng bian ] 指四肢、五官等灵活；灵敏。如：我耳朵不灵便，你说话大声点。
与笨重一词含义相近的词语有：沉重、粗重、重荷等。
1、沉重 [ chén zhongr ] 指责任；负担。[ chén zhòng ] 分量重；程度深。
2、粗重 [ cū zhòng ] 指手或脚粗大有力，也可表示物体笨重。如：粗重的喘息声。
3、重荷 [ zhòng hè ] 过重的负荷。
